A kiegyensúlyozott szexuális élettől nemcsak fiatalabbnak érezheted
magad, hanem ténylegesen is tovább élhetsz – állítja egy új kutatás.
Eric Braveramn, öregedéssel foglalkozó amerikai szakember egy egész
könyvet írt a témáról. „Younger (Sexier) You” (Fiatalabb és szexibb
önmagad) című művében azt írja, hogy a szex nem csak a hormonszintet
emeli – ami által fiatalabbnak látszunk –, hanem serkenti az
anyagcserét, az agyműködést, a szív egészségét és az immunrendszert is
– tudtuk meg a MediPresstől.
Braveman szerint a kávé és a barna
rizs segítenek felkelteni a nemi vágyat, míg az avokadó fogyasztása
fokozza az élvezeteket. Mindezek tetejében heti három szeretkezés
felére csökkenti a férfiaknál a szívroham és az agyvérzés kockázatát. –
áll a belfasti Queen’s University által szervezett kutatás eredményei
között. Egy korábbi vizsgálat szerint pedig az idősebb korban is aktív
urak között nagyon ritka a prosztatarák.
Az orvos szerint a
legeredményesebb vágyfokozók a következők: spárga, banán, káposzta,
zeller, füge, osztriga és a tengeri növények.
Ez azonban nem csak
a szex mechanikájáról szól. Az egészséges nemi élethez az is hozzá
tartozik, hogy hogyan reagál az agyunk a testünk üzeneteire.
Amikor
az agyunk a legnagyobb teljesítményén dolgozik, a vegyületek egy
megfelelő szinten termelődnek és terjednek. A csökkent nemi vágy lehet
az első jele annak, hogy a négy fő agyi vegyület – dopamin,
acetilholin, GABA és szerotin - közül valamelyikkel probléma van.
- A
dopaminszintet a következő fűszerek emelik: bazsalikom, fekete- és
cayenne bors, chili, kömény, ánizskapor, lenmag, fokhagyma, gyömbér,
mustármag, rozmaring, szezámmag, tárkony, kurkuma.
- Ha az acetiholinszintünk alacsony, ezeket fogyasszuk: szegfűbors, bazsalikom, kömény, borsmenta, zsálya, kakukkfű, kurkuma.
- Az
alkohol növeli a GABA szintjét, de csak egy-két pohárral igyunk naponta
– ennél nagyobb mennyiség merevedési problémákat és álmosságot okoz.
- Ha
a szerotinszintet kell növelni, jó választás lehet az ánizs, kapor,
majoránna, szerecsendió, borsmenta, sáfrány, fodormenta és a kurkuma.
Kommentáld!