Kellemetlen téma, nem olyan
egyszerű beszélni, írni róla, mint a vitaminhiány okozta betegségekről
vagy a változókor problémáiról.
Több egészségtippet is olvashattál már itt tőlem, melyek remélem,
hasznosnak bizonyulnak, a könnyedebb témák után nézzünk most egy
lelkileg nehezebb, de annál fontosabb kérdést!
Nem az inkontinencia
(akaratlan vizeletcsepegés) fajtáiról szeretnék most írni, inkább két
hasznos weboldalra hívom fel a figyelmedet.
Inko fórum
Az egyik a vizelettartási panaszokkal küzdőket összefogó szervezet honlapja az Inko fórum.
Itt
választ kaphatsz a felmerülő leggyakoribb kérdésekre, de amennyiben nem
találsz a saját problémádra választ, telefonálhatsz is. Az ingyenesen
hívható 06-80-630-007-es számon kedden 16-tól 20 óráig, pénteken 9-től
13 óráig és szombaton 12-től 16 óráig szakorvos bevonásával segítenek.
Corewellness
A másik weboldal, amely hasznos lehet a problémával küzdőknek, a www.corewellness.hu,
ez a honlap egy speciális gátizomtornát ajánl megoldásként. A
torna-DVD-t regisztráció után ingyenesen meg lehet rendelni, így otthon
is tornázhatsz. Kényelmes, egyszerű és hatásos!
Ne törődj bele!
A legfontosabb szerintem, hogy ne szégyelld a problémát! A vizeletcsepegés betegség, és van rá segítség.
Nem
kell kétségbe esned, tévhit, hogy az inkontinencia az idős emberek
betegsége: „Jaj, Istenem, ez már biztos jel, hogy megöregedtem!” –
ilyenekre ne is gondolj!
Létezik átmeneti inkontinencia, például
frissen szült nőknél, de idősebb korban is előfordulhat például az ún.
stresszinkontinencia. Ezek többnyire kezelhetők, például rendszeres
gátizomtornával.
És az is megtörténhet, hogy a vizeletcsepegés
állandósul. Akkor ezzel együtt kell és lehet élni! Ne zárkózz be a négy
fal közé, hanem próbáld ki az inkontinenciabetéteket. Nagy
méretválasztékban kaphatók, teljes biztonságérzetet nyújtanak, még a
szagot is magukban tartják!
Ne törődj bele a kialakult
helyzetbe, inkább keresd fel a háziorvosod, és mondd el neki a
panaszaidat! Jó, ha a családban is van valaki, akivel megoszthatod ezt
a kérdést, beszélj róla bátran, meglátod, máris könnyebben érzed magad
tőle. Nem kell titkolóznod, még azt hiszik, hogy nagyobb a baj, és
megijednek! Azt pedig te sem szeretnéd, igaz?
Szörfölj a neten, számos olyan oldalra bukkanhatsz, amely hasznos információkat tartalmaz a témában. Csak bátran!
Kommentáld!