Százezrek szenvednek hazánkban csontritkulástól
- Utolsó módosítás:
- 2012.10.21. - 18:16
- Létrehozás:
- 2012.10.21. - 16:00
Magyarországon évente 12-14 ezer oszteoporózis
miatt bekövetkezett csípőtáji törést, 30-40 ezer csigolyatest törést, 35
ezer csuklótáji törést és 12-14 ezer felkartörést kezelnek. A „néma
kórnak” is nevezett betegség kezdetben tünetmentes, sokan az első
csonttörésig nem is tudják, hogy csontritkulásban szenvednek. Szakértők
szerint a betegség napi fél liter kalciumban és D-vitaminban gazdag tej
fogyasztásával és megfelelő testmozgással megelőzhető vagy késleltethető
lehet.
Világszerte
háromból legalább egy 50 év feletti nő és ötből legalább egy férfi
szenved csonttörést oszteoporózis miatt. Magyarországon az ORFI 2011-es
adatai szerint közel 600.000 nőt és 300.000 férfit érint a betegség, de
sokan nem is tudnak erről. Mint ahogy arról sem, hogy megfelelő kalcium
és D-vitamin fogyasztásával, valamint rendszeres testmozgással a
betegség megelőzhető vagy késleltethető.
Az
oszteoporózis ritkán gyermekeknél is kialakulhat. A betegség ebben a
formában egészséges gyermekeknél, körülbelül 7 éves korban, de még a
pubertáskor kezdete előtt alakul ki. Kivételes esetben akár 1 éves kor
körül is jelentkezhet a betegség. A ritka betegség néhány esetben
maradandó károsodásokat, így pl. gerincferdülést vagy
mellkas-kollapszust okozhat. A legtöbb gyermeknél azonban spontán
gyógyulás várható s a lebomlott csonttömeg újraképződik. Gyógyszeres
kezelésüket a szakértők nem javasolják, helyette a kalciumban és
D-vitaminban gazdag, kiegyensúlyozott táplálkozást ajánlják.
Míg
kalciumdús növények fogyasztásával az ásványi anyagnak mindössze
5-10%-a tud felszívódni a szervezetben, gyermekkorban a tejből
kalciumtartalmának 60%-a hasznosul, ami nagyon fontos az egészséges
csontozat kialakulásához. 2-10 éves korig 800 mg, 11-18 évig pedig 1000
mg a javasolt napi kalciummennyiség. Ez már napi két pohár tejből vagy
ezzel egyenértékű tejtermékből fedezhető. Az Országos Tisztiorvosi
ajánlás szerint naponta 0,5 liter tej vagy azzal egyenértékű tejtermék
fogyasztása javasolt, ám az átlagos tejfogyasztás hazánkban sajnos alig
éri el a 2 dl-t fejenként.
Kommentáld!