A The Lancet című brit orvosi folyóiratban közzétett jelentés szerint nagyjából minden harmadik, tizenöt évesnél idősebb egyén - világszerte mintegy 1,5 milliárd ember - életvitele nem felel meg a fizikai aktivitásra vonatkozó mai ajánlásoknak.

A kutatók jelentése a problémát pandémiaként, vagyis világjárványként írta le.

A kamaszok körében még aggasztóbb a helyzet, a 13 és 15 év közöttiek körében ötből négyen nem mozognak eleget - tájékoztat a hirado.hu.

A tanulmány azt tekinti fizikai inaktivitásnak, ha valaki nem végez hetente ötször 30 percnyi közepes intenzitású testmozgást vagy hetente háromszor 20 perc nagy intenzitású testmozgást, esetleg a kombinációjukat.

Megállapították a tanulmányban azt is, hogy az inaktivitás növekszik a korral, gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál, és a magasabb jövedelmű országokban a lakosság nagyobb hányadát érinti.

Húsz különböző mozgásforma közül választhattak az aerobik és fitness kedvelők Építők Sportklub népligeti csarnokában, ahol egész nap kedvükre mozoghattak.

Az edzők tapasztalatai szerint egy-egy ilyen napon az emberek nagy részét rá lehet ébreszteni, milyen pluszt ad a rendszeres sportolás, a mozgás szeretete.

Egy másik Lancet-tanulmány népességstatisztikákkal hasonlítja össze a fizikai aktivitás szintjét és egyes betegségek előfordulását, köztük a cukorbetegségét, a szívbetegségekét és a rákét.

Az eredmény alapján a mozgáshiány 2008-ban több mint 5,3 millió ember halálát okozta az 57 millió halálesetből.

A tanulmány állítása szerint az inaktivitás a dohányzásnak és az elhízásnak megfelelő nagyságú kockázati tényező.

Becslések alapján a mozgáshiány okozza a szív- és érrendszeri betegségek hat százalékát, a 2-es típusú (felnőttkori) cukorbetegség 7 százalékát, valamint a mellrák és a vastagbélrák 10 százalékát.

Ha a mostanihoz képest 10 százalékkal kevesebben lennének inaktívak, akkor szerény becslések szerint is évente félmillióval kevesebb lenne a haláleset világszerte - állítják a tanulmány szerzői.

Az emberi testnek mozgásra van szüksége ahhoz, hogy a csontok, az izmok, a szív és más szervek megfelelően működjenek.

A szakemberek hangsúlyozzák, hogy miközben az emberek egyre több időt töltenek el számítógép előtt, televíziót nézve vagy autóban ülve, egyre kevesebb időt szánnak gyaloglásra, futásra vagy kerékpározásra.

A Lancetben megjelent tanulmányok szerzői felhívták rá a figyelmet, hogy globális összefogásra van szükség a fizikai aktivitás támogatásához, javítani kell a gyalogosok és a biciklisták helyzetét a városi utakon, több testnevelésre van szükség az iskolákban, és növelni kell a bárkinek szabadon hozzáférhető edzőhelyek számát.