Mit tegyünk a fagyás ellenFagyás esetén a test egyes részei, melyek nem kellőképpen védettek illetve rossz vérkeringésűek azok túlhűlnek, és a testszövetek valamilyen mértékben károsodnak.
Hogy mennyire súlyos a fagyás az függ a külső hőmérséklettől, és attól, hogy mennyi ideig tartózkodtál a hidegben.
A téli sportok szerelmesei (ha elég tapasztaltak) a hőmérséklethez és a sporttevékenységhez megfelelően öltözködnek.
A leggyakrabban a kéz- és láb ujjai fagynak meg.
Ezek a fagyási sérülések általában extrém körülmények között következnek be:
-túrasízés, hegymászás, jégmászás, stb...
Nagy hidegben mindig oda kell figyelni hogy a fázós testrészt megmozgasd, így a vérkeringés normál állapotában marad.


Mi történik a szervezetben a fagyás hatására?

Működni kezd a test védekező mechanizmusai. Ha a testet hosszantartó hideg hatás éri, akkor a fagyásnak kitett testrész erei összehúzódnak, hogy csökkentsék a terület, illetve a szervezet hőleadását.Mivel az erek kevesebb vért szállítanak, a sejtek kevesebb oxigénhez jutnak, így a szövetek bizonyos idő elteltével elhalhatnak, ha nem szűnik meg a szövetekre ható embertelen hideg.
Nem egyformán regálnak a szövetek a nagy mínuszokra: az izmok és az inak kevésbé bírják mint például a csontok. De a legérzékenyebb testrész az orr és a fül.A legérzékenyebb testrész a fül és az orr. Fagyás alkalmával a sejtek vizes állománya megfagy, kikristályosodik, s ennek következtében a sejt elhal. Ilyenkor az adott testrész megduzzad és súlyosabb esetekben el is színeződik, végső stádiumban feketévé válik.
Sok ember azt hiszi, hogy fagyási sérüléseket csak mínuszokban lehet szerezni, de már nullához közeli hőmérséklet is veszélyes lehet, főleg az idősebbeknél és az érszűkületben szenvedőknél.
Komoly fagyás esetén a testrész először  fájdalmas, majd érzéketlen lesz , bedagadhat és fel is hólyagosodik, de ekkor már a szövetek is oly mértékben károsulnak,hogy szinte el is halnak.

A szervezet hőleadását befolyásolhatja a levegő páratartalma, a szél ereje, nedves ruházat, stb...

A fagyásnak négy fokozata van: elsőfokú, másodfokú, harmadfokú, negyedfokú!

Elsőfokú fagyás:
Ez a bőr felszínét érinti. Ez általában az orron, füleken és az ujjakon jelentkezik. Ha a testrész vérkeringése újra feljavul akkor az érintett testrész kipirul lüktető, égő fájdalom kíséretében. Itt viszont a bőr még magától tud regenerálódni.

Másodfokú fagyás:
Ez a fagyási folyamat a mélyen fekvő szöveteket nem érinti , de itt már bőrpír és hólyag is jelentkezhet. Pár hét alatt sikerül regenerálódni a bőrnek.

Harmadfokú fagyás:
Itt már a mélyen fekvő szövetekbe is behatol a fagyás és elszineződhet a bőr elég erősen.

Negyedfokú fagyás:
Sajnos itt már a mélyen fekvő szövetek teljesen elhalnak és beindul az üszkösödés.





Hogyan is kell kezelni ezeket a fagyási sérüléseket:

-Legelőször azzal kell kezdeni hogy kiiktatjuk azokat a tényezőket melyek meggyorsítják a hőleadást
-Ha van rá móda, akkor minél előbb menjünk meleg, száraz helyre és azonnal szabaduljunk meg a nedves ruhától
-A legjobban megfagyott testrész vérkeringését a lehető leghamarabb állítsuk optimálissá
-Soha ne  helyezzük melegvízbe a fagyott testrészt, mivel azt fokozatosan kell felmelegíteni!
-Kerüljük az alkoholt, viszont meleg italokból sokat igyunk
-Ha komolyabb fagyási sérülés áldozatává váltunk, akkor mihamarabb forduljunk orvoshoz