A depresszió
elleni gyógyító testtartás
Én heti 2 alkalommal használom. Hónapok óta nem vagyok depressziós. Ajánlom mindenkinek!
A depresszió okai: Sikertelenség,
impotencia, lelki megrázkódtatás
(katasztrófa átélése, egy közeli rokon halála, stb.), érzelmi veszteség okozta nyomott hangulat, lehangoltság,
búskomorság, stressz,
válthatja ki.
Egyéb lelki okai: boldogtalanság, jelen életbeli kiegyenlítetlen lelki
szerződések, jelen életbeli érzelmi veszteségek, serdülőkori problémák,
szociális szorongásos zavarok, tudatalatti csalódottság, elfojtott félelem a
tévedéstől, családi kirekesztettség miatti gátlás, szeméremsértés miatti
szenvedés, elfojtott félelem a szűkölködéstől.
Az
öngyógyító erő aktiválásának menete:
Vegye fel a
képen látható testtartást délnyugat felé fordulva! Lélegezzen
be mindkét orrlyukán keresztül, majd ki a száján át a gátba, majd a talpakba
(gátzáras légzés)! 4 ki-és belégzést végezzen!
Majd a belégzés
előtti szünetben irányítsa figyelmét az érzésközpontjára! Lélegezzen be
gondolatmentesen! Kilégzésével tisztítsa meg az érzésközpontját az ott
lerakódó, energiatorlaszt okozó, lelki és mentális mérgektől. Gondolatban
mondja a következőket: Távozzon a levegővel az összes negatív
energetikai lenyomat az érzésközpontomból! A 4 ki- és belégzés után
töltse fel pránával ezt a területet! A belégzés előtti szünetben gondolja a
következőt: Áradjon az Elhaz rúna gyógyító energiája az érzésközpontomba, és
gyógyítsa meg azt!
Most
hangolja be a rúnát. Rezegtesse hangosan a nevét egymás után 3-szor: eeelllhaaazzz;
A mantrázás
előtt üresítse ki a tudatát, majd mondja hangosan a következőket: Áradjon
az uz az iz ez oz mantra ereje az érzésközpontomba, és gyógyítsa meg azt! Az
uz az iz ez oz mantrát rezegtesse úgy, hogy a mantra egyes szótagjait azonos
időtartamig tartsa ki: uuzz aazz iizz eezz oozz. Egymást
követően 4-szer zengesse!
Késmárki
László: Gyógyító testtartások Rúna-jóga Ankh Kiadó 2012.
Kommentáld!