Nyugdíjas: Kerékpárra fel!

Szeretettel köszöntelek a Nyugdíjas Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb. Megismerhetsz több közösséget. Ajánlom figyelmedbe még http://www.eletetazeveknek.lapunk.hu/ honlapot.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 5639 fő
  • Képek - 7652 db
  • Videók - 4908 db
  • Blogbejegyzések - 9091 db
  • Fórumtémák - 58 db
  • Linkek - 385 db

Üdvözlettel,

Nyugdíjas Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Nyugdíjas Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb. Megismerhetsz több közösséget. Ajánlom figyelmedbe még http://www.eletetazeveknek.lapunk.hu/ honlapot.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 5639 fő
  • Képek - 7652 db
  • Videók - 4908 db
  • Blogbejegyzések - 9091 db
  • Fórumtémák - 58 db
  • Linkek - 385 db

Üdvözlettel,

Nyugdíjas Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Nyugdíjas Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb. Megismerhetsz több közösséget. Ajánlom figyelmedbe még http://www.eletetazeveknek.lapunk.hu/ honlapot.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 5639 fő
  • Képek - 7652 db
  • Videók - 4908 db
  • Blogbejegyzések - 9091 db
  • Fórumtémák - 58 db
  • Linkek - 385 db

Üdvözlettel,

Nyugdíjas Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Szeretettel köszöntelek a Nyugdíjas Klub közösségi oldalán!

Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb. Megismerhetsz több közösséget. Ajánlom figyelmedbe még http://www.eletetazeveknek.lapunk.hu/ honlapot.

Ezt találod a közösségünkben:

  • Tagok - 5639 fő
  • Képek - 7652 db
  • Videók - 4908 db
  • Blogbejegyzések - 9091 db
  • Fórumtémák - 58 db
  • Linkek - 385 db

Üdvözlettel,

Nyugdíjas Klub vezetője

Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:

Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

network.hu

Valószínűleg már sokan elővették a biciklijüket, hogy azzal közlekedjenek ebben a fantasztikus időben.

 

Remélem, nem felejtettétek el, hogy mielőtt még használatba veszitek a biciklit, alaposan szemügyre kell venni, vagy vetetni, nehogy rögtön az első adandó alkalommal ágynak is essünk a hiányosságok miatt, egy – jó esetben – aprócska baleset után!

 

Amiket feltétlenül meg kell nézni: a fékek kopottságát, a csavarokat érdemes meghúzogatni egy csavarkulccsal, és a kerekeket is vegyük szemügyre, nincs-e rajtuk sérülés, és elég kemények-e. A fényvisszaverő kiegészítők, pedig rendkívül fontosak, ezek nélkül útnak se induljunk!

 

Ezek után már csak egy kis bíztatás, miért érdemes így közlekedni, ha éppen nem is mindig fűlik hozzá az ember foga. (Einstein is ezzel közlekedett a hétköznapokban!)

 

A kerékpározás ideális mozgásforma minden korosztály számára, és nagyon hasznos egészségünk számára több szempontból is. Erősíti a hátizomzatot, emellett nagyszerűen alkalmas hátfájás, tartászavarok, vagy éppen stressz miatti izompanaszok enyhítésére. Köztudottan hasznos a szív- és keringési megbetegedések megelőzésére. A tavaszi méregtelenítésben is segítségünkre lehet, hiszen serkenti az emésztést, és az anyagcsere folyamatokat. A húsvéti lakomák után talán a legnagyobb előnye, hogy súlycsökkentő mozgásforma azok számára is, akiknek – súlyuk miatt például – nem túlzottan javasolt egyéb sportolási forma.

 

A KRESZt pedig minden esetben tartsuk be, mert csak így vigyázhatnak ránk a közlekedés más résztvevői is!

 

 

Címkék: az ideális mozgásforma biciklis nyugdíjasok biciklizés egészség kerékpározás mozgásforma időseknek mozgásforma túlsúlyosoknak

 

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Jászberényi Klára üzente 10 éve

Kedves Kerékpárosok! A Vakáció Turistaszálló Csoport Sopronban és Budapesten olcsó szállást, kerékpár kölcsönzési lehetőséggel várja kedves vendégeit.
www.vakacio.info

Válasz

[Törölt felhasználó] üzente 10 éve

Ó, ha lenne kerékpárom, ó ha bírnék? Klassz lenne, de nem megy.

Válasz

Czeller Károly üzente 10 éve

Igen egészséges a biciglizés sráckoromba bicigli turát is csináltunk { Budapeströl- Esztergomba.}Sajnos ma pesten olyan nagy a gépkocsi forgalom és kevés a kerékpár út nem is beszélve a kipufogogázrol jobban jár az ember ha nem ülfel a gépre.

Válasz

Yosa Miklós üzente 10 éve

nagyon jó, kösz, hogy leírtad, űdv,M.

Válasz

[Törölt felhasználó] üzente 10 éve

Bizony,a legideálisabb mozgásforma a kerékpározás.Én imádom,különösen akkor,amikor a 12 éves unokámmal együtt tehetem ezt.Számomra még egy semmihez nem hasonlítható,különös élményt is nyújt a biciklizés: a felszabadultság, a teljes szabadság érzését.Persze ehhez jó kerékpár út is szükségeltetik...

Válasz

Ez történt a közösségben:

Káposzta János 3 napja új videót töltött fel:

Káposzta János 3 napja új videót töltött fel:

Káposzta János 5 napja új videót töltött fel:

Káposzta János 5 napja új videót töltött fel:

Káposzta János 1 hete új videót töltött fel:

Káposzta János 1 hete új videót töltött fel:

Káposzta János 1 hete új videót töltött fel:

Káposzta János 1 hete új videót töltött fel:

Gulybán Barnabásné 1 hete új blogbejegyzést írt: Váltsd valóra az álmaidat!

Káposzta János 1 hete új videót töltött fel:

Szólj hozzá te is!

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu