A dohányt, sok más növénnyel együtt, (krumpli-paradicsom-kukorica,stb.) Amerika felfedezésének köszönhetjük. Több-kevesebb "problémát" okozott a bekerülésük. A dohányé különösen. Drasztikus tiltások után legális lett. Sőt, bizonyos helyeken, pl. a tengerészetben javasolt volt a pipázás, mert csökkentette az étvágyat....
Az amerikai indiánok nem azért haltak ki majdnem teljesen, mert a "dohányzáskáros az egészségre". Inkább heveny ólommérgezés volt az ok.
A nikotin "mértékletes" fogyasztása sokáig vita tárgya volt, pont úgy, mint a kávéé, vagy a tojásé-szalonnáé....A cikkben is az az szerepel, hogy "gyógyszerkénnek" minősül a nikotin...De a gyógyszer is méreg. Mint a pálesz, ami kismértékben gyógyszer, nagy mértékben orvosság,- lásd a főzős engedélyezése....Nem ?
A leszokáshoz piacra dobott "elektromos cigaretta egyszerre akarja a bevitt nikotin, meg a beidegződött és megnyugtató szokássá vált mozdulatokat imitálni.
Míg ez az imitáció nagyrészt valósnak tűnik, a nikotinbevitel a kérdéses. Arra van sok más. (tabletták-tapaszok).
Szilárd meggyőződésem, hogy semmi segédeszköz NEM SZÜKSÉGES dohányzás abbahagyásához. OLYAN, HOGY leszokás AZ BIZONY SAJNOS NINCS !!
Ez saját tapasztalat alapján állítom. Aki "leszokott, az bármikor újra szívhatja. Aki abbahagyta, az az esetek 99 %ában nem gyújt rá többet....
Azt tudom javasolni minden dohányosnak, csak, amit én már kipróbáltam. És ez jött be.
Már nem mindíg volt elég 3 doboz, azaz 60 darab cigaretta naponta. Jó úton voltam a "láncdohányos" "megtisztelő" címe felé.
Pontosan az életem legnehezebb időszaka bekövetkeztét láttam előre, és mindenféleképpen nyertesen akartam kikerülni belőle.
Ehhez szükség volt önuralom és akaraterő fejlesztésre. Eldöntöttem, hogy amire legjobban nincs szükségem, az a dohányzás, mert az azt mutatja, hogy nem vagy ura teljesen önmagadnak....
NEM szóltam, nem mondtam senkinek semmit. Csak egyszerűen NEM gyújtottam rá. Ai meg volt az íróasztalomban, azt meghagytam kínálásra....Még a nejem is csak akkor vette észre, hogy valami van, amikor a következő "havi adagot" megvette, és nem fért be a helyére, mert még ott volt az előző havi....
Reménykedve kérdezte: LESZOKTÁL?! Mire mondtam, hogy NEM, CSAK egyenlőre ABBAHAGYTAM...
És azóta mind a mai napi NEM gyújtottam rá. Pedig semmi egészségkárosodást, köhécselést, krákogást stb. nem tapasztaltam a dohányzásom ideje alatt sem !!
Azt javasolom MINDEN DOHÁNYZÁST ABBAHAGYNI SZÁNDÉKOZÓNAK, hogy NE fogadkozzon, NE mondja, hogy leszokok, senkinek.
Egyszerűen szánjon rá pár percet-félórát, ÉS FEJBEN GONDOLJA VÉGIG, SZÜKSÉGE VAN E RÁ. És DÖNTSÖN. Ne használjon SEMMI segéd eszközt, mert nincs rá szüksége.
És ha FEJBEN sikerült a döntés, akkor mindenféleképpen sikerül....
Hiszen minde ember KÉPES A SAJÁT MAGA SZERVEZETÉNEK PARANCSOLNI.
És akkor nem fogja veszélyeztetni egészségét sem a környezeti ártalmakkal súlyosbított dohányzással, sem pedig a bizonytalan mennyiségű nikotin bevitellel. Nagyon kis túladagolás HALÁLOS !!
Mindenkinek sok sikert !!